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    【健康科普】沙塵天氣,健康防護這么做!

    發布日期:2023-04-24 作者: 點擊:


     沙塵天氣發生時

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    敏感人群盡量避免外出


    沙塵天氣下,污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚,直接對人體產生不同程度的刺激癥狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體,引起多種呼吸系統疾患。


    老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時,敏感人群應盡量避免外出。如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時,需盡快就醫。


    因職業需要必須在室外活動的人群,如交警、環衛工人、建筑工人等,應做好個人防護措施。



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    室內采取以下措施


    及時關閉好門窗,必要時可以用膠條密封住門窗,防止沙塵進入室內。


    ②采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法,保持室內清潔干凈,避免室內塵土的再懸浮。


    ③可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜。


    ④有條件的室內開啟空氣凈化器。



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    外出應注意個人防護


    佩戴口罩,減少風沙對呼吸道造成損傷。沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物,可佩戴N95及以上防護口罩。


    ②可佩戴防風的眼鏡,避免風沙對眼睛造成損傷,如若風沙進入眼睛切忌用手搓揉,應盡快用流動的清水沖洗滴眼藥水,如仍有不適應及時就醫。


    ③佩戴帽子、紗巾等防塵用具,用紗巾包圍頭部,避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷。


    ④外出回來應立即洗手、洗臉,用清水漱口,清理鼻腔,有條件的應該洗浴,并及時更換衣服,保持身體潔凈舒適。



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    特別提醒


    沙塵天氣時,空氣干燥,易出現唇裂、鼻子、咽喉干癢等情況,應多喝水、多吃富含維生素的蔬果,保持呼吸道通暢以及濕潤,緩解咽喉的不適癥狀。


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